«Чтобы жить долго, держи в чистоте тело,
душу и язык, гони грехи от них»
(из заповедей далай-лам)
Тибет — место космической силы, вечный источник мудрости и познания мира. Одно из самых притягательных и непознанных мест на Земле. Тайны тибетских монахов и далай-лам находят применение и в оздоровительных системах и практиках. Забудьте обо всех банях и саунах, что вам удалось посетить. Тибетская баня в своей самобытности может сравниться лишь с африканской, но они находятся на разных полюсах близости к природе.
- нужно выкопать яму в земле, ориентируясь на следующие размеры: глубина до 70 см, ширина такая, чтобы мог сесть мужчина;
- разжечь костёр из заранее заготовленных дров. Лучше, если это берёзовые дрова;
- повторить действие с дровами ещё раза два;
- на получившиеся угли разложить старые кости животных и следить, чтобы они прогорели в пепел;
- поверх прежних углей и пепла добавить ещё дров;
- укрыть всё это лапником ели, сосны или кедра.
После таких приготовлений человеку нужно сесть на эту многослойную «подушку». И после того, как его накроют плотной тканью или шкурами, начинается активный процесс потоотделения. Пребывание в тибетской бане — вопрос личной выносливости. В среднем это минут 20–30. Вылезая пропаренным из ямы с углями и пеплом, человек обязательно должен укутаться и провести время в покое, около двух часов. На этом процедура не заканчивается, потому что необходимо натереться чудодейственными мазями. Сопровождается натирание массажем по тибетской методике.
Тибетская баня изначально не задумывалась как гигиеническая процедура, её задача была лечить и ставить на ноги. В бане без воды каждый элемент имеет свой сакральный смысл. Когда человек чувствует себя больным, разбитым, потерянным для жизни? Потеря жизненного, духовного равновесия начинается с физического состояния. Время года и возраст, суровый климат, образ жизни, питание и стресс — вот факторы, которые изучают перед лечением. А потом больного ждут диета, правила поведения в жизни, особые лекарства и процедуры, одна из которых баня по-тибетски.
Тибетская баня в городе: возможно ли это?
Уникальность тибетской бани было задумано воссоздать, пользуясь опытом монахов и современными разработками. Яму в земле заменили закрытой бочкой. Она выполняет роль закрытого контейнера со створками. В неё можно поместить человека (так и хочется применить слово «доброволец»), голова остаётся вне бочки. Материалом для бочки по традиции становится кедр или дуб. Сама конструкция была названа ФИТОБОЧКОЙ.
Никакого костра, внутрь бочки запускается пар при помощи парогенератора. Действенного эффекта достигаем, добавляя в контейнер прибора травы и эфирные масла. Влажность в бочке достигает 100%, а температура по мере нагрева до 60 °С. Тибетская баня в бочке получилась компактной и простой в применении. Экзотический вариант малобюджетной и полезной парной стал привлекать интерес на Западе. Этот процесс совпал с ростом внимания к тибетским верованиям, философии и медицине.
В некоторых оздоровительных центрах и спа-салонах фитобочка дополнена оригинальным массажем головы, затем проведением водных процедур. Среди них рекомендуют классический душ струями Шарко и душ для расслабления Виши в комплексе с мыльным массажем. Если повезёт и Вы найдете лекаря, владеющего уникальными методиками тибетского массажа, то Вас удивят массаж ракушками и банками из меди, серебра, глины и бамбука. Используют они также рога животных и золотые иглы. Цель одна — направить Ваши внутренние силы на преодоление болезней и достижение гармонии энергий, таящихся в вас.
С легким и целебным тибетским паром!
